Wochenenden und mehrtägige Auszeiten

Auszeit - einen Ruheort finden, die Gedanken loslassen, einfach Sein, im Hier-und-Jetzt, Menschen treffen, Lebensfreude wiederentdecken, Kraft schöpfen...

Auf Anfrage führe ich für Gruppen und Teams, an ruhigen Orten, in Klöstern, Seminar- oder Ferienhäusern, Kompaktkurse zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung durch – z.B. Kurse in Progressiver Muskelentspannung (PME) oder Achtsamkeitstrainings.

Bei den Kompaktkursen werden alle Kursinhalte eines Präventionskurses zu einem Wochen- oder Wochenendkurs zusammengefasst. Sie sind inhaltlich mit den mehrwöchigen Kursen vergleichbar, haben aber in Bezug auf Erholungscharakter, Intensität und Gruppenerleben einen Mehrwert.

Meine Kompaktkurse (PME & Achtsamkeit) können von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80% der Kursgebühr bezuschusst werden.

Wenn Sie sich als Gruppe oder Team für die Angebote interessieren, freue ich mich über Ihre Anfrage.

Für Mai und August 2019 sind wieder zwei Klosterwochenenden, sowie in der Woche um den 03. Oktober wieder die Auszeit in Burgund geplant.  Entspannung und Bewegung, Rückzugsmöglichkeiten und Gemeinschaftserleben werden dabei in einem gesunden Gleichgewicht stehen.

"Entspannt durchs schöne Moseltal" - Kloster- und Entspannungswochenende

Wochenende vom 10.-12.05.2019 im Carmel Springiersbach

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Der Carmel Springiersbach, ein über 900 Jahre altes ehemaliges Augustinerkloster, liegt in der reizvollen Weinregion Mittelmosel-Kondelwald in der Nähe von Traben Trarbach an der Mosel. Wir wohnen und entspannen im Kloster, praktizieren Achtsamkeit und machen eine Kanutour in der romantischen Moselschleife Zeller Hamm.

Hier finden Sie demnächst auch einen Flyer.

"Stille & Achtsamkeit" - eine Auszeit in Burgund

6-tägige Auszeit vom 28.09.-03.10.2019 im "Carmel de la Paix", Mazille/Burgund

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Wir sind Gast in einem beeindruckenden Frauenkloster in Burgund, praktizieren täglich Achtsamkeitsübungen, können am Tagesrhythmus des Karmel mit Gebets- und Meditationszeiten und an der gemeinschaftlichen Arbeit mit den Schwestern teilnehmen und in der schönen Natur spazieren gehen...

Genaue Infos finden Sie hier im PDF-Flyer.

Die Ordensheilige Teresa von Ávila - Radiobeitrag

"Geübte Achtsamkeit im Kloster" -  Artikel über die Burgund-Auszeit 2017