Wochenenden und mehrtägige Auszeiten

Auszeit - einen Ruheort finden, die Gedanken loslassen, einfach Sein, im Hier-und-Jetzt, Menschen treffen, Lebensfreude wiederentdecken, Kraft schöpfen...

Auf Anfrage führe ich für Gruppen und Teams, an ruhigen Orten, in Klöstern, Seminar- oder Ferienhäusern, Kompaktkurse zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung durch – z.B. Kurse in Progressiver Muskelentspannung (PME) oder Achtsamkeitstrainings.

Bei den Kompaktkursen werden alle Kursinhalte eines Präventionskurses zu einem Wochen- oder Wochenendkurs zusammengefasst. Sie sind inhaltlich mit den mehrwöchigen Kursen vergleichbar, haben aber in Bezug auf Erholungscharakter, Intensität und Gruppenerleben einen Mehrwert.

Meine Kompaktkurse (PME & Achtsamkeit) können von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80% der Kursgebühr bezuschusst werden.

Wenn Sie sich als Gruppe oder Team für die Angebote interessieren, freue ich mich über Ihre Anfrage.

Für Mai und August 2019 sind wieder zwei Klosterwochenenden, sowie in der Woche um den 03. Oktober wieder die Auszeit in Burgund geplant.  Entspannung und Bewegung, Rückzugsmöglichkeiten und Gemeinschaftserleben werden dabei in einem gesunden Gleichgewicht stehen.

"Entspannung, Stille & Natur" - ein Wochenende auf dem Schwanberg

Wochenende vom 30.08.-01.09.2019 im Geistlichen Zentrum Schwanberg

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Der Schwanberg - im fränkischen Weinland - beherbergt die benediktinische Communität Casteller Ring, eine Frauengemeinschaft. Wir wohnen im Haus der Stille, machen Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen, wandern eine Traumrunde auf dem Schwanbergplateau und können uns im Schlosspark, im Klostercafé oder Biergarten erholen.

Alle Infos finden Sie im PDF-Flyer.

"Stille & Achtsamkeit" - eine Auszeit in Burgund

6-tägige Auszeit vom 28.09.-03.10.2019 im "Carmel de la Paix", Mazille/Burgund

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Wir sind Gast in einem beeindruckenden Frauenkloster in Burgund, praktizieren täglich Achtsamkeitsübungen, können am Tagesrhythmus des Karmel mit Gebets- und Meditationszeiten und an der gemeinschaftlichen Arbeit mit den Schwestern teilnehmen und in der schönen Natur spazieren gehen ...

Genaue Infos finden Sie hier im PDF-Flyer.

Die Ordensheilige Teresa von Ávila - Radiobeitrag

"Geübte Achtsamkeit im Kloster" -  Artikel über die Burgund-Auszeit 2017

"Wo Liebe ist und Weisheit ..." - eine Auszeit in Assisi

7-tägige Auszeit vom 17.-23.05.2020 in Assisi/Umbrien

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Wir wohnen in einem gemütlichen Gästehaus bei Schwestern, erwandern und erspüren die Wirkungsorte der "spirituellen Geschwister" Klara und Franziskus, verbinden uns mit ihrer Freude und Achtsamkeit in Bezug auf Natur und alle Geschöpfe, praktizieren Entspannungs- und Meditationsübungen ...

Hier finden Sie den PDF-Flyer und Fotos von der Unterkunft.