Über mich

Ich bin 1963 in Limburg an der Lahn geboren.
Nach meiner Studienzeit in Mainz und einem Aufenthalt in Brasilien lebe ich heute in der Frankfurter Altstadt, in der Nähe des Römers.

Seit 2010 arbeite ich freiberuflich, schwerpunktmäßig in der Erwachsenen- und Frauenarbeit und in der Gesundheits- und Stressprävention.

Studium und Berufsausbildungen

  • Studium der Praktischen Theologie (Religionspädagogik/Kirchliche Bildungsarbeit) in Mainz; Abschluss als Diplom-Religionspädagogin (FH)
  • 2-jährige Ausbildung zur Gemeindereferentin und Religionslehrerin (Bistum Limburg)
  • Ausbildung zur staatlich examinierten Krankenschwester

Weiterbildungen

  • MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit)
  • MBCL-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit)
  • Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz (Gießener Forum/Landessportbund Hessen)
  • Kursleiterin in Progressiver Muskelentspannung für Erwachsene, sowie für Kinder und Jugendliche (Gießener Forum/Landessportbund Hessen)
  • Weiterbildung im Psychodrama (Abschluss Grund- und Oberstufe, Moreno-Institut Stuttgart)
  • Fortbildungen in Seelsorgemethoden, Bibliodrama, interreligiösem und geschlechtersensiblen Lernen, feministischer Theologie (Bistum Limburg/Land Hessen)
  • langjährige Achtsamkeitspraxis: Yoga, MBSR, Zen, Kontemplation; seit 2014 Kontemplationsschülerin am Benediktushof Holzkirchen
  • Sitzgruppenleiterin (Kontemplationslinie "Wolke des Nichtwissens"/West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung)

Berufserfahrung

  • mehrjährige Berufserfahrung als Gemeindereferentin in allen Bereichen kirchlicher Gemeindearbeit mit Schwerpunkten in der Kinderkatechese, der Frauen-, Seniorinnen- und Eine-Welt-Arbeit…
  • …und als Lehrerin im hessischen Schuldienst (Grund-, Haupt,- und Realschule), vorwiegend in sozialen Brennpunkten
  • Auslandsaufenthalt in Brasilien und Mitarbeit in Straßenkinder,- Bildungs- und Gesundheitsprojekten
  • mehrjährige Berufstätigkeit als Krankenschwester

Aktuelle Tätigkeit/Selbständigkeit

  • Mehrwöchige Entspannungs- und Achtsamkeitskurse, sowie Workshops mit Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit im Rahmen der primären Gesundheitsprävention nach § 20 SGB V
  • Entspannungswochenenden und mehrtägige (Kloster-)Auszeiten im Spannungsfeld von Achtsamkeit, Spiritualität und Bewegung
  • Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings, Tagesseminare und Gesundheitstage im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung nach § 20a SGB V mit achtsamkeitsbasierten Methoden (PME, TAA, MBSR, MBCL)
  • Achtsamkeitscoaching und Einzelberatung zu privaten, beruflichen und spirituellen Themen

Arbeitsweise und Qualitätssicherung

In meiner Arbeit versuche ich Sie mit Blick auf Ihre jeweiligen persönlichen, beruflichen und/oder spirituellen Themen achtsam zu begleiten. Dabei arbeite ich auf der Grundlage christlich-humanistischer Werte und bin offen für Menschen unterschiedlicher Religionen und Weltanschauungen.

In Gruppen arbeite ich prozessorientiert, mit lebendigen Methoden, z.B. mit Achtsamkeitsübungen, Körperarbeit, Methoden aus dem Psychodrama, Gesprächen und Kurzvorträgen.

Die Qualitätssicherung meiner Arbeit erfolgt durch regelmäßige fachliche Weiterbildung und Supervision, durch Selbststudium, kollegialen Austausch und tägliche Meditationspraxis. Ich orientiere mich an den ethischen Richtlinien des MBSR-MBCT Verbands der Achtsamkeitslehrenden, in dem ich Mitglied bin.